Keď ťa v práci naserú, máš vyhrané
Dnes ma v práci zase parádne nasrali. Ale som rád, aj keď to chvíľu trvalo, kým som si to uvedomil :-)
Načo je dobrá zubná niť...
Ja som ju dlhé roky nepoužíval. Keď som bol malý, tak som ani nevedel, čo to je :-). Potom neskôr som už síce vedel, čo to je, ale to bolo asi tak všetko. A potom, asi tak 5 rokov dozadu, to prišlo...
Plank 4:30
Keď som pred troma dňami písal o planku trvajúcom 3,5 minúty, tešil som sa že aký je to super výkon. To bolo v utorok. Potom som v stredu dal rovné 4 minúty, vo štvrtok 4:15 a dnes v piatok padlo 4:30. Čo sa stalo, že nastal taký rýchly postup?
Plank 3,5 minúty
Asi pred dvoma mesiacmi som začal cvičiť "plank". Úplne konkrétne "elbow plank", čiže plank na lakťoch. Na prvý pokus som dal asi minútu a pol, a veľmi som sa tešil. Pretože podľa prieskumu medzi mladými ľuďmi je priemerný čas cca 2 minúty, a to hovoríme o športovcoch.
Ahojte
Môj prvý blog na blogu :-)